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1對2暑期游泳課程課程簡介:
5級漸進課程 ~ 課程由基礎至進階到高階，循序漸進的系統教學，讓子女學習游泳更有效率。

5級漸進程度分組 ~ 課程按照學員不同程度分為5級，從未學過游泳至初學或者單式/雙式改良到四式學習及改良任何程度均可參加。

1對2師生比例 ~ 每組1位教練專責2位學員，1對2師生比例，教練會按照5級程度系統制定每1組之詳細課程大剛。

課程由專責5級漸進游泳課程教練任教，深入了解不同程度學員的學習障礙，採取針對性的解決方法。

--> 課程內容會加插水中互動教學游戲，增加學員在習泳時的興趣。

--> 課程大綱由香港專業游泳教練聯盟編制。

--> 教練為香港業餘游泳總會/香港專業游泳教練聯盟註冊游泳課程教練任教/持有香港業餘游泳總會拯溺銅章/具教授游泳課程經驗

--> 完成5級漸進課程後直接加入泳隊預備泳隊隊員

--> 泳池入場費需要學員支付

--> 課程完成後學員需要接受考核，如通過評核，將獲得泳會頒發之證書，對日後升學及轉校或工作會有幫助。

第三級：自蛙泳級
--> 課改善自由手腳協調
--> 課加強閉氣丶吐氣丶換氣丶潛浮及呼吸與力量運用配合技巧
--> 課學習蛙泳划手
--> 課學習蛙泳蹬腳
--> 課學習及訓練吸氣時機
--> 課蛙泳手腳與呼吸換氣配合
--> 課學習自蛙泳式切轉

第二級：自由泳基礎級
--> 課仰浮身技巧，臥浮身技巧
--> 課自由泳打腿丶自由手撥水
--> 課自由泳式手腳腰背配合協調
--> 課自由泳換氣技巧

第五級：自背蛙蝶級
--> 課改善自丶蛙丶背三式手腳協調
--> 課加強自丶蛙丶背三式閉氣丶吐氣丶換氣丶潛浮及呼吸與力量運用配合技巧
--> 課學習蝶腰擺動
--> 課學習蝶手蝶腳擺動角度丶方向及力量控制技巧
--> 課學習蝶手腳丶腰盤配合運用
--> 課學習及訓練蝶泳呼吸時機
--> 課蝶泳手腳與呼吸換氣配合
--> 課學習自丶蛙丶背丶蝶四種泳式切換

第一級：游泳基礎級
--> 課令學員愉快地熟習水性掌握水感
--> 課學習游泳安全知識
--> 課水中跳躍丶潛入水中
--> 課靜止樽坐池底
--> 課掌握浮力控制

第四級：自蛙背泳級
--> 課改善自丶蛙二式手腳協調
--> 課加強自丶蛙二式閉氣丶吐氣丶換氣丶潛浮及呼吸與力量運用配合技巧學習背泳打腿
--> 課學習背手擺動角度
--> 課學習及訓練背泳及呼氣時機
--> 課背泳手腳5呼吸換氣配合
--> 課學習自丶蛙丶背三種泳式切轉

年齡分組：

學費及詳情